明明白白我的心
教学对象:初一年级
[理念阐述]
马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
与此同时，我在前两堂课，对学生目前困惑的问题做了调查，很多集中在人际交往上。再进一步了解后，发现不少问题出现后，因为大家拒绝沟通，最后使矛盾激化。因此，希望通过课堂让孩子们认识到人与人之间的沟通是非常必要的。
[活动目标]
1、了解人与人之间是需要沟通的；
2、在情境中体验，发现沟通的必要；
3、了解自己目前的沟通满意程度，以便在生活中提高沟通水平。
[活动准备] 了解学生与身边人的沟通情况
[活动设计]
环节 活动过程 设计意图
（一）导入
小故事：误会了五十年
（音乐导入：爱尔兰画眉）
一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
师：听了这个故事你有什么体会？
学生谈谈自己的看法
师：生活中，人与人之间需要沟通，不仅要有沟通，还要有好的沟通方式。
师：你理解的沟通是什么？
（二）体验与实践
沟通活动：撕纸
人数：全班一起
沟通技术时间： 10-15分钟
材料和道具：课前请学生准备好两张纸（可以是废纸）
场地：教室内
活动目的：让孩子们认识到人与人之间的沟通是非常必要的。
操作程序：
1、请同学们拿出准备好的一张纸，按照老师的指令去做，任何学生在真个过程中都不能发声（要求学生闭上眼睛）。
2、老师引导学生将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。（老师会发现各种不同的答案，有很多学生的图形和老师所折的图形是不相同的。）
问：为什么会出现这种情况？（老师一个人法令，却出现多种答案）
学生回答：。。。。。。。。
3、请同学们再拿出另一张纸，重复做上面的动作，（老师把折纸的顺序和要求稍作改动）只不过这次允许学生在做的过程中可以向老师发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。在此基础上做完所有的全过程，然后要求学生将纸打开。将老师手中的纸所打开的图形与学生手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。
4、引导学生探询结果不一致的原因？
有关讨论：1第一次是因为学员不许问问题，所有的信息都是培训师传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。老师虽然说得很清楚，但学生未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是理解对了，所以呈现的结果会很不一致。2完成第二次之后又问大家，为什么还会有误差？ 可能答案/总结归纳：第二次时允许学生在活动的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分学生可能仍然会出现与老师不一致的地方，是因为学生没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。
（三）学生分享，总结。老师总结。
（四）课外延伸 ：
找一件你感兴趣的事，分别说给三个你身边的人听，注意观察对方的各种回应，（态度如何？说话语气？有什么样得身体语言（拉手、拍背、拥抱等等）？眼睛专注？并写下你对这次沟通的体会。
附表：（有时间可以当堂测验，或者课后）
测测自己的人际沟通满意度
师：刚才讨论了如何更好的与人沟通，同学们一定很想知道自己的与身边人沟通的怎么样？这仅是一个自我测验，你不用想太多，结果也仅作参考。
学生测验，计算结果
这仅仅是你现在的人际沟通满意度，再过一年，两年，你再来看看有没有变化，可以仔细思考，是什么引起了这样的变化？
如果把你的人际沟通满意度分为10分，你与不同的人沟通可以打几分？
• 很不满意 ——— 很满意
•与爸爸沟通 0 1 3 5 7 9 10 （）
•与妈妈沟通 0 1 3 5 7 9 10 （）
•与好朋友沟通 0 1 3 5 7 9 10 （）
•与同学沟通 0 1 3 5 7 9 10 （）
•与老师沟通 0 1 3 5 7 9 10 （）
•算一算 我的总分_，我的平均分_
•我的最高分是与__沟通，满意度_
•我的最低分是与__沟通，满意度_