公开课体育课表格式教案 第 三 周 第 2 课 刘永波
|
教
学
内
容
|
1、 技巧。
2、 支撑跳跃。
|
教
学
任
务
|
1、 掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。
2、 初步建立侧腾越动作概念。
|
|
部分
|
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
|
次数
|
时间
|
|
开
绐
部
分
准
备
部
分
|
一、 准备活动。
１、 跑步。
２、 活动各关节
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形。
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
二、 基本部分： ( 三十 分 钟 )
１、 组织形式：分组不轮换。
２、技巧
（一） 动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。 （ 第 1 课 15 分 钟 ）
女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立
（二） 教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高
空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。
（三） 教学要求：认真掌握联合动作。
（四） 教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。
（五） 教学难点：提高连接的技巧。
（六） 教学方法：
① 复习前滚翻（男）；复习前滚翻.（女）。
② 联合动习。 ③ 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。
|
|
十分钟
|
|
基
本
部
分
|
（七） 教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮
助他缓冲落地和低头向前滚动。
（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。
（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，
3、 支撑跳跃。
（一） 动作名称：侧腾越。 （ 第 1 课 15分 钟 ）
（二） 教学任务：初步建立侧腾越动作概念。
（三） 教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。
（四） 教学重点：提臀向侧摆腿。
（五） 教学难点：移重心推手。
（六） 教学方法：
① 助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀；
② 垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑；
③ 在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。
（七） 教学组织：分组进行。
（八） 保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。
（九） 易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或
转体。腿部弯曲，没有展髋挺身。
（十一） 纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。
|
|
三十
分
钟
|
|
|
|
|
（十）
|
|
|
|
结
束
部
分
|
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
（1） 手臂放松 。
（2） 腿部放松 。
（3）跳跃放松 。
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
|
4x8
|
五
分
钟
|
| |
|
|
|
|
|