（一）
把握自己的需要……
           -----早恋的自我认知与控制
   “随着生物发育的成熟，躯体渐渐变得渺小，而心灵变得更为重要。”早恋的发生有其自然的生理心理基础，但在人生发展的关键阶段，“从生物性向社会性转移”的青春期，应注重理性思考，把握自己的需要，加强对早恋的自我认知和控制，避免早恋所带来的消极性和危害性。
    早恋之所以成为一个社会问题，主要是早恋背离了个人需要与社会需要的相互规定性。“需要……是由社会产生的……，我们对于需要……是以社会的尺度”为价值衡量准则的。那么在早恋问题上该如何去把握个人的需要和社会的需要呢？
    早恋不排除生理需要的合理性，人性的本能不是邪恶的，邪恶的是放纵本能病态地发展，使理智失去存在的余地。一个青少年如果站在生理需要上，为自己寻找早恋的理由，那是大错而特错的。需要---动机---目标是相对应的，这种认知只能使人走向性罪错的深渊。作为一个有志青年应用理智让人的生理本能文明化、社会化。在日常生活中，应树立远大的目标，专注于工作和学习，转移青春期那种强烈的生理需要，不断加强心理素质训练，提高思想认识，自觉抵制感官刺激所带来的诱惑。早恋也不排除情感需要的合理性。实质上这种情感需要也是在性成熟的基础上生理需要的延伸和发展。人类社会化进程晚于人的生理成熟期这一矛盾，要求青少年压抑和克制对异性的情感需求。因为对异性强烈的好奇心和吸引力，放纵自己的感情而陷入早恋，是对自己和他人不负责任的表现。青少年的社会生存适应能力还很脆弱，心理的不成熟，对于情感的把握没有稳定一致的态度和行为。早恋后的迷失会使意志力薄弱的青少年道德品质滑落，丧失上进心。有情感纠葛的青少年应冷静客观的分析对待自己对异性的情感需要，澄清自己身上幼稚冲动的一面，区分好感与爱情、吸引与情感、爱慕与爱情的界限，理智地去处理情感问题。
    人的本质是其社会性，当个人需要与社会需要发生矛盾是，个人需要必须服从社会需要。现代社会需要的是人格健全、身心健康、有社会公德和较高能力素质、能适应社会的公民，而青春期又是一个人由生物性向社会性转移的关键时期，很好地把握青春期的发展是社会的要求和时代的要求。而早恋对青少年的健康发展极为不利，其危害性是显而易见的，大多数会影响正常的学业和工作，在心理不成熟的情况下驾驭这复杂的情感必须耗费大量的时间和精力。加上各方面条件限制，早恋难免矛盾丛生，必然带来精神痛苦，危害心理健康。早恋易使男女双方身心受损，为了迎合对方，易使自己失去真诚、纯朴，出现越轨行为，并脱离群体。从现实可能性看，早恋多是一种最终难有好的结果的付出。所以，在早恋问题上，青年学生应通过正确的自我评价、自我认知、自我立志、自我努力、自我控制，由他律向自律转变，促使自我的发展提高，及早走向成熟。    
    
（引言均出自：《人生发展心理学》 美 詹姆斯•O•卢格 ）

（二）

怎样才能处理好同学间的关系？

    曾在心理咨询室工作的那一段时间，许多同学诉与我的苦恼就是同学间常闹别扭心情不好，交流最多的一个话题就是如何处理好同学间的关系。近段时间也有学生约我谈话，涉及较多的还是这个话题。怎样才能处理好同学间的关系呢？最主要的就是要在同学交往中把握以下两点，一是客观地看待同学和自己，避免“以貌取人”、“一见如故”、“人云亦云”、“恨乌及屋”等偏差心理效应的影响，避免以自己的“世界观”、“唯我主义思想”去衡量别人，应跳出思维定势，作壁上观，换位思考，反省自己。二是承认每个人都有自己不同的个性，思想品质也不一样，因此在与同学交往过程中要灵活对待，即做到：对待品质高尚、为人正直、积极进取的同学，要坦诚相见，推心置腹，勇于做出自我牺牲；对待爱搬弄是非、以自我为中心、爱占小便宜的同学，一方面可置之不理，另一方面可给予帮助、批评和劝导；对待一般同学，要大事讲原则，小事讲风格，善于团结大多数人一道学习、工作和生活；对待品质不好、有意破坏纪律和秩序的同学，要立场坚定，旗帜鲜明地与其作必要的斗争。
    要正确处理好同学间的关系，赢得同学的尊敬和友谊，最重要的一项原则就是要以真诚和满腔的热情关心、爱护、支持和帮助同学，这不仅仅是一种道德要求，而且是获得人生“收入”必须和应该的“付出”。

（三）

面对考试前的心理压力……

    日本学者曾对学生考试怯场现象做了一次调查，发现73%以上的学生考前都具有不同程度的紧张和焦虑，考试成了部分学生最害怕、最烦心的事。考前的过度焦虑不仅影响考试时水平的正常发挥，更严重的是极易使学生丧失自信心，因此，考前过度焦虑对学生的考试和将来的发展都是极为不利的。那么我们该如何面对考试前的心理压力呢？
    首先要有正确的考试动机。动机是直接推动人进行活动的内部动因。正确的考试动机应该是：为了检查自己对知识、能力的掌握、提高程度。有人叹曰：“古之学者为己，今之学者为人。”为己者是为适应社会提高修养和获得知识而学习，为人者则是把学习当作面子，做给别人看。实质上学习就是为了不断丰富、完善和发展自己，在社会体现自身应有的价值。我们在保持考试动机的纯正外，还要把握考试动机的强度。太强烈的成就动机会给自己带来强大的心理压力，动机太弱，又会使你丧失竞技的冲动力和驱导力。考试是你的“敌人”，你当然不可以害怕它，但也不能“视而不见”。所以，要想充分发挥自己的势力，在心理上要战胜考试，还要保持适度的心理动力。
    其次要锁定目标，充满自信，做好充分准备，对付考试。凡事预则立不预则废，做任何事情都要有计划有目标。目标不能太近也不能太远，要适合自己的努力程度。要明确考试目的，不要夸大考试的作用，“考糟”了并不等于世界末日的来临，每个人都会有失败的时候，相信自己的付出终会有丰厚的回报。保持良好心态的同时要抓紧时间复习，在识记中积累知识，在分析运用中理解和掌握知识，要微笑地面对考试，最重要的还是要有强大的“知识势力”。
    总之，存在是必然的现实，要么消极接受，要么主动对待，作为学生，只有坦然面对考试。面对考前的心理压力，要给自己以积极合理的心理暗示，做适度的心态调整，把自己从自我羁绊的樊篱中解脱出来，化压力为动力，变消极为积极，视困难为挑战，笑指考场，发挥最大潜力。